дневник 22 марта

Обычное еженедельное голодание на воде, фи-и, какая банальность,
о чём тут писать... :)
Или обший спад после подъёма прошлой недели, или последствия сухого голодания,
или всё вместе,

вчера-позавчера, было небодрое состояние, 2 дня просидел дома,
выходил по делам по минимуму, был задумчив, двигаться не хотелось...
надо было заставить ?? разогрелся бы и пошло???

Записать всё ! все планы всех уровней, от сегодняшних, до глобальных,
разделить по категориям - миссия, мечты, цели, планы, текучка
разделить на группы, важно, не важно, срочно....
записи пересматривать почаще, корректировать, отсеивать, вспоминать, настраиваться

вес перед треней 75.6, после 74.2

Здорово ложиться спать на спине без подушки под головой,
и с подушкой под ногами.