четверг, 29 января 2015 г.
среда, 21 января 2015 г.
об айкидо
Размышления
Принципы Айкидо. Митсуги Саотоме
"Айкидо - юрусу будо. Принцип ирими иссоку" Нисио Сёдзи сэнсэя.
Принципы Айкидо. Митсуги Саотоме
"Айкидо - юрусу будо. Принцип ирими иссоку" Нисио Сёдзи сэнсэя.
четверг, 15 января 2015 г.
дневник 15 янв
Стронул с места тест, ура!
Повторять много-много раз все упражнения,
не париться, что неправильно, делать и делать.
тенкан, не мяч, а аквариум с водой...
перечитывать и перечитывть
АЙКИ-ДО - ИСТИННОЕ БУДО
ПРИНЦИПЫ АЙКИДО
двери и газ во вторник 20.12
Повторять много-много раз все упражнения,
не париться, что неправильно, делать и делать.
тенкан, не мяч, а аквариум с водой...
перечитывать и перечитывть
АЙКИ-ДО - ИСТИННОЕ БУДО
ПРИНЦИПЫ АЙКИДО
двери и газ во вторник 20.12
среда, 14 января 2015 г.
дневник 14 янв
Прочитал "Злые белые пижамы"... Вещара!
повторял тенкан - почувствовал, нужен полуприсед, и "мяч держать"
повторял тенкан - почувствовал, нужен полуприсед, и "мяч держать"
вторник, 13 января 2015 г.
понедельник, 12 января 2015 г.
дневник 12 янв
я готов. я знаю, я могу.
работа: взгляд на 2015
айкидо: вторая неделя, третья тренировка...
работа: взгляд на 2015
айкидо: вторая неделя, третья тренировка...
понедельник, 5 января 2015 г.
как спланировать тренировки
1. Чего ты ожидаешь от тренировок? Чего хочешь добиться?
С какой целью ты решил ходить в тренажерный зал? Стать сильнее, то есть
развить силу? Или же ты хочешь нарастить мышечную массу? А может работы
требует определенная группа мышц? Сбросить лишний вес? Или всё вместе?
Поэтому вначале наметь цель или цели.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)