купил Йонику мешок и перчатки, неплохие такие...
после тренировки вчера лёг в первом часу, не выспался...надо ложиться раньше, сокращать
по полной всю активность после тренировки: пить, есть(?), душ, дневник, спать.
надо ли есть? может и не надо.
зато не пропустил утром холодный душ, вспомнил, что не стоять под душем, а как ведро воды
вылил, раз и готово, особенно, сейчас, зимой, когда холодно и вода холодная.
Пошла вторая неделя без мяса, вроде ничего так...
повторил вечером тенкан против стула, слежу за руками, дежу мяч. и падение назад
были в бассейне без Опендиков, нормалёк.
залил гречку недокипятком, через 3 часа была почти готова
на повестке: позвонить о газе, переписать и отослать сиви, позвонить в страховку, найти паркетину для ванной, поговорить в банк о пикадонах, читать книгу Зеева, учить термины.
смотреть в терминал.
Пинтусевич делает курс "Продажи", присмотреться, поискать похожее. Подход интересный.
Зеев рекомендует "Злые белые пижамы". Скачать аудио книгу и послушать.
после тренировки вчера лёг в первом часу, не выспался...надо ложиться раньше, сокращать
по полной всю активность после тренировки: пить, есть(?), душ, дневник, спать.
надо ли есть? может и не надо.
зато не пропустил утром холодный душ, вспомнил, что не стоять под душем, а как ведро воды
вылил, раз и готово, особенно, сейчас, зимой, когда холодно и вода холодная.
Пошла вторая неделя без мяса, вроде ничего так...
повторил вечером тенкан против стула, слежу за руками, дежу мяч. и падение назад
были в бассейне без Опендиков, нормалёк.
залил гречку недокипятком, через 3 часа была почти готова
на повестке: позвонить о газе, переписать и отослать сиви, позвонить в страховку, найти паркетину для ванной, поговорить в банк о пикадонах, читать книгу Зеева, учить термины.
смотреть в терминал.
Пинтусевич делает курс "Продажи", присмотреться, поискать похожее. Подход интересный.
Зеев рекомендует "Злые белые пижамы". Скачать аудио книгу и послушать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий