сон 8.5, выспался, вес 73.2
было 2 дня хамсина, потом холодно, сегодня - дождь.
кошка забилась в шкаф на полку с одеждой и заклубочилась там.
в 8 часов апельсин (необычайно сладкий), яблоко, антибиотик.
сделал кунжутное молоко, получилось вполне, дети не пьют.
9:00 пюре, со свеклой и отжимками кунжута и чесноком.
Майя с детьми поехали в Суперлэнд. И, как оказалось, не зря.
Погода распогодилась, и они там хорошо провели время.
12:45 я поехал на вело в Вайцмана вот так 4 км .
до работы жта карта показывает 4.5, а джпс показывал 3.7.
пол часа размялся и поиграл со стенкой, потом полтора часа теннис.
вода, мандарин, яблоко, банан, антибиотик, вода.
сауна (сидел на пятках на досках), контрастный душ, вода, обратно на вело.
16:40. вернулся домой, вес 72 (!?). Что-то мало.
Пил, вроде, и после сауны и до.
Кунжутное молоко, здоровский напиток, надо его летом, когда жарко.
2 яблока.
Готовил курицу и гречку, всё прикидывал есть ли гречку или не есть, или
сохранить весь день на сыром. Когда курицу резал, удивился, совсем её не хочу,
и в мыслях даже нет, а когда машинально облизывал пальцы (горячо) - никаких
позывов глотать это. А курица вышла на славу, наверное, вкусная...
19:00 пюре: треть свёклы, пол перца, помидор, палка сельдерея, 2 зубца чеснока,
мята, пертушка, тхина (ст. ложка), остатки кунж. молока
Вышло 2 больших стакана, но это не оказалось много (?)
на пюре побольше класть пертушки, и покупать другие травы, укроп и что будет,
твёрдые морковь, свеклу, картоху класть последними, резать.
Сырую картоху надо поробовать класть, кожуру не срезать, мыть хорошо.
Лук попробовать класть. Чеснок ввести регулярно.
Интересная теория: ребёнка нормально кормить и молоком, и мясом
и всей привычной едой, так как он строит себе физическое тело, это тело
растёт, интенсивно обновляется. Ему нужны ресурсы: материал и энергия.
После 25-30 лет рост физ. тела прекращается, потребность СТОЛЬКО есть
отпадает, это время начинать очищения от последствий стройки и снижать
потребление еды, менять рацион (вегетарианцы, сыроеды, фруктоеды), а то и
прекращать есть (праноеды).
вроде, всё логично, как тут не вспомнить анекдот:
мама: ешь, тебе же расти надо большим, умным, красивым.
малыш: а ты уже выросла?
мама: да
малыш: тогда зачем ты ешь?
я его недавно прочитал, пару лет назад. Посмеялся, вот лялька меркантильный какой.
а он ведь за маму беспокоился, он не спрашивал ее потому что не знал и хотел узнать.
Он знал, а вопрос задал, как коуч, как психолог, чтобы мама задумалась, и сама пришла
бы к правильному ответу, чтобы этот ответ был её, а не чей-то, так как чьи-то
игнорируются, а со своими носятся как с истиной.
было 2 дня хамсина, потом холодно, сегодня - дождь.
кошка забилась в шкаф на полку с одеждой и заклубочилась там.
в 8 часов апельсин (необычайно сладкий), яблоко, антибиотик.
сделал кунжутное молоко, получилось вполне, дети не пьют.
9:00 пюре, со свеклой и отжимками кунжута и чесноком.
Майя с детьми поехали в Суперлэнд. И, как оказалось, не зря.
Погода распогодилась, и они там хорошо провели время.
12:45 я поехал на вело в Вайцмана вот так 4 км .
до работы жта карта показывает 4.5, а джпс показывал 3.7.
пол часа размялся и поиграл со стенкой, потом полтора часа теннис.
вода, мандарин, яблоко, банан, антибиотик, вода.
сауна (сидел на пятках на досках), контрастный душ, вода, обратно на вело.
16:40. вернулся домой, вес 72 (!?). Что-то мало.
Пил, вроде, и после сауны и до.
Кунжутное молоко, здоровский напиток, надо его летом, когда жарко.
2 яблока.
Готовил курицу и гречку, всё прикидывал есть ли гречку или не есть, или
сохранить весь день на сыром. Когда курицу резал, удивился, совсем её не хочу,
и в мыслях даже нет, а когда машинально облизывал пальцы (горячо) - никаких
позывов глотать это. А курица вышла на славу, наверное, вкусная...
19:00 пюре: треть свёклы, пол перца, помидор, палка сельдерея, 2 зубца чеснока,
мята, пертушка, тхина (ст. ложка), остатки кунж. молока
Вышло 2 больших стакана, но это не оказалось много (?)
на пюре побольше класть пертушки, и покупать другие травы, укроп и что будет,
твёрдые морковь, свеклу, картоху класть последними, резать.
Сырую картоху надо поробовать класть, кожуру не срезать, мыть хорошо.
Лук попробовать класть. Чеснок ввести регулярно.
Интересная теория: ребёнка нормально кормить и молоком, и мясом
и всей привычной едой, так как он строит себе физическое тело, это тело
растёт, интенсивно обновляется. Ему нужны ресурсы: материал и энергия.
После 25-30 лет рост физ. тела прекращается, потребность СТОЛЬКО есть
отпадает, это время начинать очищения от последствий стройки и снижать
потребление еды, менять рацион (вегетарианцы, сыроеды, фруктоеды), а то и
прекращать есть (праноеды).
вроде, всё логично, как тут не вспомнить анекдот:
мама: ешь, тебе же расти надо большим, умным, красивым.
малыш: а ты уже выросла?
мама: да
малыш: тогда зачем ты ешь?
я его недавно прочитал, пару лет назад. Посмеялся, вот лялька меркантильный какой.
а он ведь за маму беспокоился, он не спрашивал ее потому что не знал и хотел узнать.
Он знал, а вопрос задал, как коуч, как психолог, чтобы мама задумалась, и сама пришла
бы к правильному ответу, чтобы этот ответ был её, а не чей-то, так как чьи-то
игнорируются, а со своими носятся как с истиной.
Комментариев нет:
Отправить комментарий