мисоги
Морихэй Уэсиба утверждал, что мисоги, «очищение тeлa и сознания», – это сердце Айкидо; чтобы правильно практиковать Путь Гармонии, человек должен:
- Успокоить дух и вернуться к Божественному – (тинкон-кисин).
- Очистить тело и дух, устранив всю озлобленность, эгоизм и страсть – (мисоги).
- Быть вечно благодарным за дары, полученные от Вселенной, Матери-Природы, своей семьи и окружающих тебя людей – (канся).
СУЩНОСТЬ АЙКИДО книга Джона Стивенса
Джузеппе Раглионе "Ки-Айкидо. Путь объединения сознания и тела"
Итак о мисоги. Мисоги это если так, коротко, то закаливание организма,
но перевод вроде бы "обряд очищения холодной водой". Корни уходят в
глубь Японии, но об этом в другой раз. В общем делается это два раза в
сутки, перед сном и после сна. Можно больше если есть желание, но 2 раза
это минимум.
Для этой процедуры нужны, тазик (или тазик с плошкой), холодная вода, и
желание перебороть себя и своё тело которое ну ни хрена не даётся
обливаться по началу. Потом конечно всё будет ведь человек как собака
привыкает ко всему новому, а по началу не каждый может себя заставить.
Порядок процедуры: (как делаю я)
- Выливаем плошку на обе ноги одновременно примерно с колен
- Выливаем плошку на низ живота (ни в коем случае не забываем про писюн, льем опять же сверху вниз)
- Выливаем плошку на правую руку с плеча и вниз
- Выливаем плошку на спину
- Выливаем плошку на левую руку с плеча и вниз
- Выливаем плошку на грудь
- Выливаем плошку на голову (взгляд направлен на струю, глаза можно конечно закрыть имеется ввиду направление)
bugeisha.ru
спросил Зеева про водный мисоги, он меня удивил,
сказал что слышал об этом, но подробностей процедуры не знает.
Те кто не практикует айкидо, практикуют другое, стремясь к мисоги.
Сказал что это древняя практика.
Комментариев нет:
Отправить комментарий