дневник 7 мая

проснулся 7:20, сон 7 часов, выспался.
74.3
зелёная гречка, то ли проросла, то ли нет, несколько ложек.
к вечеру были ростки 3-5 мм
перед айкидо 74.6, после 73.3

ходить на подушечку, это вынуждает двигаться от центра.