Apтём Демчуков, автор сыроедение против предрассудков отметился в комментах.
Внезапно.пишет, желаю здоровья всем, на своими знаниями, изложенных в блоге, не торгует.
Действительно, все на виду, доступно, бери - не хочу.
Очень систематизировано и подробно изложено.
Инфа, на мой взгляд бесценная, опять же его личный опыт, рацион, активность,
состояние, показатели описаны очень подробно.
его начальная мотивация была, как он пишет, обрести свободу мышления,
свободу от лени и усталости, для изучения интересных ему тем, для работы
с большими объёмами информации
Интересно,его организм и питание, такие как они сейчас, могли бы быть достигнуты
более коротким путём, если ьы он сразу выбрал тот рацион, на котором он сейчас, или
это было необходимо, пройти через те стадии и этапы, через которые он прошел,
провести огранизм и питание через эти последователные изменения.
основные выводы пока :
- следить за достаточностью, не быть в проголодь.
- попробовать убрать насыщеные белки
- принимать Б12
-продолжать его читать, в книге удобней, но на сайте, как он напписал в комментах,
\ольше и обновленней.
Комментариев нет:
Отправить комментарий