Напоминалка: восстановление донора крови

За один забор крови донор отдаёт 500 мл цельной крови.
Во время одной донации цельной крови человек теряет 650 ккал,

 1. восстановление циркуляции крови – в течение 20 минут;
 2. восстановление жидкости                – в течение 24 часов;
 3. замещение белка плазмы                  – в течение двух дней;
 4. восстановление клеток крови          – в течение двух недель;
 5. восстановление потери железа        – в течение восьми недель у мужчин, у женщин дольше.