21 проснулся 8:30. вчерашнее чувствую, крепатуры нет
стул больше похож на стул, но еще не совсем.
Сок, аппетит, персики. затоптался дома, на р. на маш.
направление на анализ крови, как после голодания
вторая половина дня - овощи
Настя, план ремонт, оконч. вариант
вышел - день отдыха, без движения
давно так не было: эрекция сохраняется долго после эакул.
голодание? функционалка? просто так?
22 проснулся 7 , хочется в качалку
сок, фрукты, на р на вело, через базар, через доктора
можно много решить по пути на р, докупить, на р холод, отдать в машину.
утро очень продуктивно и сосредоточенно, потом выпал в обычное состояние.
перестал наедаться фруктами. аппетит прибывает.
бегал в темноте, прохладно, ветерок, вокруг пашни,очень мягкая дорожка - класс
в какие-то моменты казалось, что несусь как ветер, напомнил себе, что врядли быстрее
6.0, так и оказалось.
на ужин овощн. салат кап, огур, поми, лук, кваш кап, ложка масла, рисовые прих
23 проснулся 6:30, первый порыв - идти бегать, не пошел
сок, яблоко, овсян хл 50г (залить горячей в, распухают) с мед, орехи изюм по 10г
на вело на р.
сдать кровь на ан с утра перед р? на след нед.? сдать кровь дон в пятн, с утра?
начать ходить на айки?
сегодня днём - басс или качалка, совместить? время?
днем обязательно подвижная пауза перерыв.
то что во время голодания, потому что нет еды, все ввести в повседневное
прогулялись вечером, покормили рыбок
24 проснулся 6, Э пришел, видно, ночью, прилег, приобнял, навеял снов под утро,
какая то космическая экшен фантасмагория
в 7 укатил на вело, сдал кровь, базар, бананы, яблоки, на р
поработал, яблоки, бананы. 13:30 укатил в качалку
жл 5х10 20 30 40 40 40, 2 пп 10
прис\под 5х10 20 30 35 35 35 \ 56545
25 проснулся 6. вчера лег в 22. мас ахнаса, кал, базар на вело.
уцененное не покупать? есть кисломолочное ? сколько б12 ?
готовился к крови 81:91:575:3392
26 сдал дон. кровь, сказали гем 13.1 а на 13 не берут, а в анализе было 14.2
базар, подъем после крови?
Э халва, Л - про рост., отъедаюсь после крови, творог+ сметана, 3 по 1\2 б12
пирожки с яйцом 124:117:602:3940
принтер. картр., Илья, Каплан, Микки 2 раза.
бассейн Э 40 мин., расслабон, усталость, сытость-тяжесть?, сопли в 22,
кино, 2 потеряных часа, спать в это время лучше
27 перед сном закинулся нутеллой с хлебом. Ну, и хорошо,
на восстановление крови, на завтр\сегодняшн утр. трени
Вкус нутеллы - пластмасса, а раньше казалась такая вся ореховая
5:50 подьем, 6:20 выезд. теннис, стенка, мин 30 с Р, мин 40 пара, Рая с Сашей
не париться, играть, это ж игра, не стараться выполнять элементы, играть в игру.
брака больше обычного
посидел отдохн, посмотрел как игр пара, кто как куда ходит, виноград, бананы,
качалка
жл 5х10 20 30 40 40 40\ 2пп
прис\подт 5х10 20 30 35 35 35\ 66455
веса тяжелее чем раньше. кровь? но нет ощущ тонкости-звонкости,
как то устойчиво
вело сломался, заклин, каретка прокруч с колесом
вырубило спать, 30 мин, потом ещё 30
разболелся голеностоп
стул больше похож на стул, но еще не совсем.
Сок, аппетит, персики. затоптался дома, на р. на маш.
направление на анализ крови, как после голодания
вторая половина дня - овощи
Настя, план ремонт, оконч. вариант
вышел - день отдыха, без движения
давно так не было: эрекция сохраняется долго после эакул.
голодание? функционалка? просто так?
22 проснулся 7 , хочется в качалку
сок, фрукты, на р на вело, через базар, через доктора
можно много решить по пути на р, докупить, на р холод, отдать в машину.
утро очень продуктивно и сосредоточенно, потом выпал в обычное состояние.
перестал наедаться фруктами. аппетит прибывает.
бегал в темноте, прохладно, ветерок, вокруг пашни,очень мягкая дорожка - класс
в какие-то моменты казалось, что несусь как ветер, напомнил себе, что врядли быстрее
6.0, так и оказалось.
на ужин овощн. салат кап, огур, поми, лук, кваш кап, ложка масла, рисовые прих
23 проснулся 6:30, первый порыв - идти бегать, не пошел
сок, яблоко, овсян хл 50г (залить горячей в, распухают) с мед, орехи изюм по 10г
на вело на р.
сдать кровь на ан с утра перед р? на след нед.? сдать кровь дон в пятн, с утра?
начать ходить на айки?
сегодня днём - басс или качалка, совместить? время?
днем обязательно подвижная пауза перерыв.
то что во время голодания, потому что нет еды, все ввести в повседневное
прогулялись вечером, покормили рыбок
24 проснулся 6, Э пришел, видно, ночью, прилег, приобнял, навеял снов под утро,
какая то космическая экшен фантасмагория
в 7 укатил на вело, сдал кровь, базар, бананы, яблоки, на р
поработал, яблоки, бананы. 13:30 укатил в качалку
жл 5х10 20 30 40 40 40, 2 пп 10
прис\под 5х10 20 30 35 35 35 \ 56545
25 проснулся 6. вчера лег в 22. мас ахнаса, кал, базар на вело.
уцененное не покупать? есть кисломолочное ? сколько б12 ?
готовился к крови 81:91:575:3392
26 сдал дон. кровь, сказали гем 13.1 а на 13 не берут, а в анализе было 14.2
базар, подъем после крови?
Э халва, Л - про рост., отъедаюсь после крови, творог+ сметана, 3 по 1\2 б12
пирожки с яйцом 124:117:602:3940
принтер. картр., Илья, Каплан, Микки 2 раза.
бассейн Э 40 мин., расслабон, усталость, сытость-тяжесть?, сопли в 22,
кино, 2 потеряных часа, спать в это время лучше
27 перед сном закинулся нутеллой с хлебом. Ну, и хорошо,
на восстановление крови, на завтр\сегодняшн утр. трени
Вкус нутеллы - пластмасса, а раньше казалась такая вся ореховая
5:50 подьем, 6:20 выезд. теннис, стенка, мин 30 с Р, мин 40 пара, Рая с Сашей
не париться, играть, это ж игра, не стараться выполнять элементы, играть в игру.
брака больше обычного
посидел отдохн, посмотрел как игр пара, кто как куда ходит, виноград, бананы,
качалка
жл 5х10 20 30 40 40 40\ 2пп
прис\подт 5х10 20 30 35 35 35\ 66455
веса тяжелее чем раньше. кровь? но нет ощущ тонкости-звонкости,
как то устойчиво
вело сломался, заклин, каретка прокруч с колесом
вырубило спать, 30 мин, потом ещё 30
разболелся голеностоп
Комментариев нет:
Отправить комментарий