дневник 5-6 июня

5 июня - пятница, 2 ч теннис (0.5 стенка), сауна, вело туда-сюда
спортек 3-4 км ролики, пингпонг с Романом

6 июня - суб - встал нормально.

неудобно сидеть на пятках, даже в сауне,  не колени, а как-то вокруг,
 уже какое-то время, похоже, что после того как начал на вело,
перестал ходить и подбегать. начал делать разгибания ног.