дневник 30 июня, выход из сухого голодания в голодание

проснулся в 6 (почти 8 часов сна), угнетенности нет и следа,
никакой сухости во рту,
даже появилось намерение продолжить ещё день.
есть-пить  не хочется, моча с полстакана.
на балконе, наклоны, повороты на всё, колени, сейдза, дыхание, медитация.
снова пробую во время дыхания видеть центр, попеременно с натеканием-вытеканием.
угнетенности нет, все эластично как обычно, сел на пятки даже легче.
появился выхлоп ацетона
вес 71.5

7.30 - 8  3 стакана воды, не спеша с перерывами, пить не хочется, но пить приятно
третьи сутки без еды, не пил 34.5 часов

12.20 не хотелось пить, не хотелось, набрал 1.5 л бутылку, за 20 мин. выпил
18-18.30 началась усталость, начал отвлекаться.
19.15 пошел на айки, проходка нормально, упруго, элластично.
дошел ло айки, понял сил нет, пошел домой, всего 45 мин, дома размялся слегка,
наклоны, повороты на всё, колени, сейдза, дыхание, медитация.
3 суток без еды.
вес 72.2, лег с Элькой 21.30, проснулся 22, перелёг, сил нет, слабость.