дневник 20 - 26 мая

20      выходной отоспался тренировка ФБ без икр, ж н 130х6 140х4, ж л 60х6-5, жлн 55х6-5 в б -11
усталость общая, как когда-то, когда тренировался, считаю дни до окончания месяца 6х6х6,
 до отдыха

21

22  тренировка В без изкр, домой пешком вел рядом, жара,  хамсин, в зале пусто

23

24   тренировка 17:00 -18:30 в зале хорошо, в 18 подходят
      ФБ +икры ж н 130х8 140х6, разгиб после,  ж л 65х7 70х3 в 6х12-3, жлн 55 2х5 в 4х12-5
       домой пешком вел рядом
    2 одновременных наблюдения:
      - начал заплывать, надо бы снизить, хотя бы не вылезать за 3000 кк ??
      -  несколько дней за 3300 и подскочили силовые
  вспомнилось, на отдых надо уходить на пике роста силовых, а не на застое роста, уже поздно

начали проскакивать мыслишки о трейдинге, или о какой-то "полезной"  деятельности
к чему бы это?

25 были на море вечером 17-19 с С. замерзли ) вода и воздух 25С

26  тренировка В, баскет 30 мин, жарко, вечером баск\футбол с Э в школе