8 Э др, шарики, разгрузочный, суета за квартиру, адреналин? , нет угнетения
9 вес упал (?) 71.6 жир 16.2 мышц 42.9
10
разм, 2 пр,2 отж х10, 2 свед лопаток
2 сс (пр, жс,рт,ткп) х10, 18, подт 4 5
присед-подтяг, 5х10 28 - 6
9 вес упал (?) 71.6 жир 16.2 мышц 42.9
10
разм, 2 пр,2 отж х10, 2 свед лопаток
2 сс (пр, жс,рт,ткп) х10, 18, подт 4 5
присед-подтяг, 5х10 28 - 6
Комментариев нет:
Отправить комментарий