дневник 15 16 17 18 19 20 21 мая

15      разгуз, жарко +40С
16      вес 71.4  жир  16.7, айки, доп на 3 кю
иккё до вторая рука на полу (занята, не до действия (с оружием)) , а вот теперь никкё, санкйо,йонкё
17 суета с квартирой, первый прием
18     айки 19.15 короткий,
19    четверг, откр. бассейн, долго под водой? 20 мин - холодно, футбол с Элькой.третий
20     сдал кровь, гем. 135, давл 85\125
 гугль воздействие, расход, стимуляция, восполнение,
 восстановление - отдых, пить, есть.
айки ,
движение назад - это не отступление, это наступление в обратную сторону
маска, сзади опаснее чем спереди, назад готов также как вперед

кувырок укеми бесшумный мягий, опадающая листва, видеть все вокруг, далекие горы, заньшин на тори, или бегство

 стать родителем по факту - родился ребёнок, вот так вот, раз и да...готов, не готов
быть родителем по сути,  малышу ,  подростку, взрослому.
коричневый\черный пояс (дан) - по факту, получил после экзамена, а что изменилось?
по сути, кто что ты в доджо, на тебя смотрят, по тебе равняются

 энергии навалом,
записывание - обратная связь - контроль - внесение поправок.

 21    бассейн, долго под водой? футбол с Элькой.третий
        Лиза - не хочу, не буду, буду-не буду, было классно. запомнил, не психую...
суета с квартирой, ходят, говорить с ними, расспрашивать, сколко хотят могут есть будет,