дневник 17 18 19 20 21 22 23 июля

17 разгрузочный, норм

18  вес утром 70.7
   айки , Лев, примеряюсь к тенкану, всё никак пока
   уход с линии шомен учи, иккё, вижу по-другому
   с Йоси, вдруг вышло высокое укеми на категаеши, само, удивился, и второй раз получилось
   арбуз
  Э хромает целый день

19 с утра арбуз - моя доза 1 кг, потом начинаю чувствовать

записывать, как проговаривать, всё подряд про дела в фокусе и не в фокусе.
работа, трейдинг, айки, ремонт, дети