дневник 5 6 7 8 9 10 11 июня

5 воскр разгрузочн, бодро, домой с р пешком, жарко, подбегал

6  вес 71.1  ночью резко встал, закружилсь голова, упал.
айки, йонкйо-шионаге, ахват сзади ,движение вперед,и вкручивание вниз назад,
против шерсти
Когда ученик готов появляетя учитель.
когда он "пуст" (открыт для нового) достаточно, обучение происходит от всего вокруг.
как у малыша?

7 поработалось, пришел с Э с рисования, хотел приседать, не приседал, нашлись причины, усталость?

8  Э в школу на моем вело, он сам рулит всю дорогу.

не выпячивать грудь, а втягивать спину-поясницу, как сидя в сейдза, так и стоя, при ходьбе.

не делать ничего руками-плечами, только телом, удерживая руки в комфорте, перед центром,
не тянуть руки к животу, смещаться так, чтобы подставить себя под руки так, чтобы руки оказались в комфорте у центра.
7.15 айки

9  осознанность , ошо, ютьюб, айки, это же сжато у пинтуса


10  айки  Тимур, осознанность
 всякие кокью хо, чувствовать центр,
расслабленно,почувствовать атаку, куда направленна, присоединиться,
не противоействуя, продолжить, растянуть, добавить 


11   выспался до 9.30
присед: осозннанность, здесь сейчас, что как, думать об
разм, присед, отж, пп, по 2
сс 18, подт, 2х10, 4
прис\подт  5х10 28 28 28 33 33\66777

побежали побежали малыши труженики, по всему телу, как муравейник,
обновляете, строите, прибираете