26 разгруз не считово, вечером - на дне рождения покушал хумус, хлеб, овощи, грибы, картоху
вернулись поздно
27 не выспавшись, всю ночь смотрел кино
28 не выспавшись, Лиза - выпускной.
29 Лиза - выпускн в басс
поприседал : разм, присед, отжим, полу подтяг
сс\подтяг 2х10 18 рт, жс,пр,ткп \ 44
присед\подтяг 5х10 28 33 33 33 33 \ 66677
вернулись поздно
27 не выспавшись, всю ночь смотрел кино
28 не выспавшись, Лиза - выпускной.
29 Лиза - выпускн в басс
поприседал : разм, присед, отжим, полу подтяг
сс\подтяг 2х10 18 рт, жс,пр,ткп \ 44
присед\подтяг 5х10 28 33 33 33 33 \ 66677
Комментариев нет:
Отправить комментарий