дневник 3 июля, 3й день выхода

проспал до 8, ночью несколько раз вставал ( арбуз!), ни разу голова не кружилась, ничего
в 0.0 съел яблоко и лист капусты
вес 70.6,  3кг (воды?)  !!! ушло за ночь
будем считать - эта вода вынесла много продуктов очищения .
сок капуста+морк+ябл+сельдерей , четверть воды, 700 г, яблоко
был в супере, съел яблоко
12.30 - 2 капус. салат с авокадо и подс. маслом.
едем с ночевой на море, я ем там только фрукты\овощи