углеводы разгр\загруз
питание и восстановление после тяжелой тренировки
https://www.youtube.com/watch?time_continue=977&v=ZViYhkE_Cc4
Буланов Углеводная загрузка разгрузка
http://athlete.ru/food/carbo_load_bul.htm
отдых между фазами
https://youtu.be/rS8i_7bU48M?list=PLNdDGuBecty56YV5YJcwIO8kv7luaR8My&t=1058
https://www.youtube.com/watch?v=E38A44_AnJo&index=15&list=PLNdDGuBecty56YV5YJcwIO8kv7luaR8My
Комментариев нет:
Отправить комментарий