дневник 5 февраля

первая неделя с 4 тренировками айкидо.
посреди недели было полнолуние.
Ощущения классные - я приживаюсь в доджо,
всё больше становиться понятного из того, что происходит.
некоторые движения идут автоматом, круто тренироваться с хакамами,
как погружение в язык...сегодня был с тётей лет 55 и такого же веса,
совсем не так как с мужиками, никакой силы в ней, но в какие то моменты
вдруг чувствуешь, что моя же рука меня толкает куда-то, и вот уже я полетел ...

итак, ещё раз  - быть устойчивым, между своими ногами, быть низко, спина прямая,
не кланяться к упавшему, если потянут - согнешься и получишь или упадёшь. а так чтобы
центр "упирался"  в колени. Быть в удобном положении, там куда ступаешь, создавать
райский уголок, и стоять там в кайфе и спокойствии. быть близко к уке.
захват - крепость на пути неприятель выстроил,
надо с тыла обойти, взять её без выстрела
тенкан и ирими-наге, оставляем захват на месте, там где было неудобно,
обходим с другой стороны, где удобно, а захват остаётся там же ...

оба мизинца на ногах фиолетовые, первый уже сходит.

Надо писать дневник после каждой тренировки, после каждого чёрного пояса или хакамы.
А то забывается, как с Бараком, вот только какой контраст Барак и тётя.

Спать ложиться после тренировки поближе к 23:00
Смотреть графики, дедать демо входы, набивать руку, забить на результат
повторять, повторять, повторять (800 раз для яишницы)
сходить к Борису
сушилку для ги на работу