дневник 2 3 4 5 6 7 8 ост

6-7 айки, Зеев ставил повторять с новыми на 5 кю и уке на симуляции шинсы
сказал тем, кто идет на 1й дан, что после 3 кю они прошли тяжелый период.
это то где я сейчас. что это значит?

каждая урок - возможность для создания (сотворения) нечто нового.
 традиционные упражнения разминки вначале каждой тренировки - символизируют
и напоминают сотворение мира, гребцы, дрожь пространства,щупание шестом,
разбрызгивание

8       6:45 - 10:30  вело туда назад, теннис 1.5 часа (тоже пара), яьлоки, вода, зал, сауна
         жл 5х10 20 30 40 40 40 пп2х10
         прис\подт 7х10 20 30 30 40 40 40 20\  777576
веса были легче по ощущениям


уровень развития и интересы:
ниже среднего  - люди
средний             - события
выше среднего -  идеи

limitless.
я знал что нужно делать и как это делать. я был чист.(он там не ел, не курил несколько часов)

в голодании, чисто и просто и ясно.
если подготовиться, наесть и накачать(?) вес, избыток, то потом можно голодать дольше ?
и быть в таком состоянии долго. как быть на пике формы, ограниченное время, после подготовки.