дневник 23 - 29 июля

23 вечером теннис футбол с Э в школе, Э иногда бъет ракеткой как профи,замах, плоскость, сопровожд., говорит перевели его в следующую группу

24 усталость, день еды 3700 к, ранний подъем 5:30 , поездка с Р в Асуту Атидим
   там же будет и МРТ, по пустому квишу 25 мин + парк...

25   посреди р дня сходил поприседал, 1:40, взад-назад пешком, зал, душ
      прис\под  20 х16 40 х15 50 х15 60 х11 65 х9 70 3х4 60 х10  \  пп997665  3 мин
         4 мин
      жл  20 х16 40 х15 50 3х997

прописать, накопилось, лимитлесс

26 были С Э на бассейне, в теннис поиграли
27
28
29  пол дня в центре. водяные стрелялки. Э в теннис не захотел
1 ч стенка замах, подача
  прис\под  20 х20 40 х16 50 х15 60 х11 65 х9 70 3х5 60 х10  \  пп897666  3 мин
         4 мин
      жл  20 х16 40 х15 50 3х9  \ на носки 30-40    2 мин

Э теннис с Мареком, играть с Э на пол поля, слабо
усталость
ночью 24, замерз у Э на полу