дневник 18 - 24 июня

18  удалили швы, все - норм, 6 месяцев на сход отека, до шталим,
     физиотерапия, найти бумажку
     укатался на вело  в хлам, спал днем
     вентиляторы потол.

19, 20 возвращение в р. , последний звонок у Л, грамота
          лёгк головокр при резком вставании 1 раз

21,22  медленно восстанавливается всё, после 17-18,

23     3.5 часа теннис,  1 сам, 2.5 с Я,  4 сета, умотался, усалость в щиколодках ?
        поел, поспал, пошел приседать

пр\ под  ф 20 х15 40 х12 50 х10 60 2х6 70 недосед  х2 60 2х6 50 х10  \  пп8877676 3 мин
3 мин
ж л  30 х15 40 х10 50 4х7 40 х10

посидели на травке в парке махона, хорошо

24   с утра на море с Р Я Л Эм, крепатура в ягодах, ?? садился глубже обычного вчера?
  сел в сейза на песке, как то сразу легко, усталость, шевелиться не хотелось.
немного тарелка, маткот
1.5 часа теннис с Яшей, минус 2 тайбрека. опять умотался в хлам
поспал, не полегчало :)