Опять пракшалана, на этот раз вечером, как вход в голодание.
В субботу, после Лизкиного триатлона пообедали в BBB (салат, пару крылышек, четверть шницеля) в 13:00, в 15:00 добавился орешками, гвина левана, семечки.
Решил делать вечером, чтобы не поджимало время и потом поспать отдохнуть.
Воду сделал солонее - 2.5 ст. ложки на 2 л. воды.
взвесился 79 кг
21:33 1-я чашка, 200мг, 2 круга упражнений по 16 раз
21:44 2-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
21:51 3-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
21:58 4-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:05 5-я чашка. 200мг, 1 круга упражнений по 16 раз
вес 80.1 кг, никаких позывов, только при кобре понемногу пучит
22:13 6-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:20 7-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
посидел на унитазе, массаж справа снизу вверх, позывов нет, пучит
22:28 8-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:37 9-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:44 10-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
вес 81.1 кг, никаких позывов, только при кобре понемногу пучит
Помню про полтора часа, жду, похаживаю, живот по часовой стрелке поглаживаю...
прошло полтора часа, как будто кто-то кнопку нажал и началось
23:05 слабые позывы, выходит много мягкого стула
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:12 жидкий стул, много
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:23 тёмная вода, много
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:44 вода светлее
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:55 почти чистая вода
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
24:10 почти чистая вода
вес 78.7 кг Выпиваю 2 чашки воды без соли...продолжает выходить чистая вода, как будто насквозь пролетела, вышло много. Сделал восходяший душ, чистая вода выходит и немного шкурок от овощей салата.
24:30 Принимаю душ, продолжает выходить чиста вода со шкурками.
Усталость..., спать охота, настроение и самочувствие хорошие.
Выпиваю 2 чашки воды без соли, вызываю рвоту...
вес: 78.3
Итого: 2 л воды, 1ч 30 мин от 1й чашки до 1го стула, потом каждые 11 мин активный выход.
судя по весу, воды внутри не осталось.
В субботу, после Лизкиного триатлона пообедали в BBB (салат, пару крылышек, четверть шницеля) в 13:00, в 15:00 добавился орешками, гвина левана, семечки.
Решил делать вечером, чтобы не поджимало время и потом поспать отдохнуть.
Воду сделал солонее - 2.5 ст. ложки на 2 л. воды.
взвесился 79 кг
21:33 1-я чашка, 200мг, 2 круга упражнений по 16 раз
21:44 2-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
21:51 3-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
21:58 4-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:05 5-я чашка. 200мг, 1 круга упражнений по 16 раз
вес 80.1 кг, никаких позывов, только при кобре понемногу пучит
22:13 6-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:20 7-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
посидел на унитазе, массаж справа снизу вверх, позывов нет, пучит
22:28 8-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:37 9-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
22:44 10-я чашка. 200мг, 1 круг упражнений по 16 раз
вес 81.1 кг, никаких позывов, только при кобре понемногу пучит
Помню про полтора часа, жду, похаживаю, живот по часовой стрелке поглаживаю...
прошло полтора часа, как будто кто-то кнопку нажал и началось
23:05 слабые позывы, выходит много мягкого стула
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:12 жидкий стул, много
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:23 тёмная вода, много
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:44 вода светлее
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
23:55 почти чистая вода
похаживаю, поглаживаю, 2 круга упражнений по 8 раз
24:10 почти чистая вода
вес 78.7 кг Выпиваю 2 чашки воды без соли...продолжает выходить чистая вода, как будто насквозь пролетела, вышло много. Сделал восходяший душ, чистая вода выходит и немного шкурок от овощей салата.
24:30 Принимаю душ, продолжает выходить чиста вода со шкурками.
Усталость..., спать охота, настроение и самочувствие хорошие.
Выпиваю 2 чашки воды без соли, вызываю рвоту...
вес: 78.3
Итого: 2 л воды, 1ч 30 мин от 1й чашки до 1го стула, потом каждые 11 мин активный выход.
судя по весу, воды внутри не осталось.
Комментариев нет:
Отправить комментарий